Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Kartoffelsuppe, REWE Bockwurst, Metzgerfrisch Jagdwurst, Coppenrath & Wiese Sahne Schnitte Eierlikör. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Feldsalat, Rapunzel Leinöl, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Harzer Harzer Käse, Radieschen, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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