Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Adler Schwarzwälder Schinken, Maribel Aprikosenmarmelade, Buko Balance, REWE Vollkornbrot. Mittagessen: DM Bio Schoko Crunchy, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Paprika, Möhren, Aubergine, Kartoffeln, Bamboo Garden Bio Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Mischmasch - 53 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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