Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 108,33g.
Frühstück: Hallbauer Körniger Frischkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Pure Fruit Tropic Direktsaft, Goldähren Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Kirschtomaten, Zucchini, Gurke (Geschält), Goldähren Weizen Toastbrötchen, Delikato Joghurt Dressing Light, Aldi Feldsalat, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Abendessen: Speckwürfel, Nudeln (Gekocht), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Biac Fettarmer Joghurt. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cassiopaial's Gewichtsverlauf
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