Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3783 kcal
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Fett: 125,37g | Eiw: 150,98g | Kohlh: 495,25g.
Frühstück: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Quarkkuchen, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Netto Pfannengemüse Asiatische Art, Escal King Prawns, Rapunzel Kokosfett, Frosta Nasi Goreng, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mandarine, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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