Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 60,52g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Leinöl, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Hähnchenbrustfilet, HIT Low Carb Brötchen. Abendessen: Lidl Putenministeaks, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Plantapol.SL Sequential Protein 85 Fresa Platano, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calpe2012's Gewichtsverlauf
|