|
Einen schönen Tag wünsche ich Euch 💚😎
|
60,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 282,76g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Hummus, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Reis (Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Schokoladenstückchen, Kohlrabi, Banane. mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
... für dich von Herzen auch!
24 Apr 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Dir auch einen ruhigen Abend.🙋
24 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
Danke, nach 2 Stunden im Studio bin ich gut ausgepowert und genieße den Abend.
24 Apr 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
Ich wünsche Dir einen schönen Abend 🌇
24 Apr 19 vom Mitglied: schlankin2024
|
24 Apr 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
24 Apr 19 vom Mitglied: Ritamine_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|