Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenküche Gurkentopf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Knoblauch, Essig, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance. Abendessen: Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Gut & Günstig Gurkentopf, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Bourbon Vanille-Eis. mehr...
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624 kcal
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Bewegung:
5 min gehen, 5min laufen - 31 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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