Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3827 kcal
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Fett: 182,68g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 415,10g.
Frühstück: Schokoladeneier, Schmandkuchen, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Banane. Mittagessen: Spargel, Pellkartoffeln, Ei, Rapunzel Kokosfett, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei, Schokoladeneier, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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