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Gestern wieder über die Stränge geschlagen, war auf einem Geburtstag. Aber alles gut. Ich habe mir ein Jahr für meine Abnahme gegeben. Möchte ja ohne Stress abnehmen und auch unten behalten. Euch allen einen schönen Tag.
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 127,71g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: Alpenküche Gurkentopf, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Pommes Frites, Almare Wildlachsfilet Le Lorient, Weiße Bohnen Salat, Asia-Chinakohl-Salat. Abendessen: Weiße Bohnen Salat. Snacks/Sonstiges: Asia-Chinakohl-Salat, Haribo Saure Pommes, Erdbeeren. mehr...
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801 kcal
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Bewegung:
im Wechsel 5min gehen, 5min laufen - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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