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😞 das kommt von 🍕 & 🍝 ❗️
Euch allen einen schönen, sonnigen Tag.
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 93,42g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 260,37g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Schokoladencroissant, Schinken (Extra mager), Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Tomaten, Mozzarella, Bratkartoffeln, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Langnese Nogger , Zucker, Espresso, Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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