Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3817 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 158,74g | Kohlh: 504,26g.
Frühstück: Dr. Oetker Gugelhupf, Harry Balance Toast (38g), Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren. Mittagessen: Sea Gold White Tiger Garnelen, Bertolli Olivenöl, Palmin Kokosfett, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Frosta Bami Goreng, vossko hähnchen, zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Eberswalder Hackepeter, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Roller, Möhren, Mandarine, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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