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wichtig für mich...das man weiß woran es liegt und man es ändern kann😉
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Erbsen, Lidl Gehackte Tomaten, Rührei. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mark Brandenburg Kräuter Quark. Snacks/Sonstiges: Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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