Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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89,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 75,66g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Leberkäse, Senf, Kaffee mit Milch, Brot. Mittagessen: Coca-Cola Light Koffeinfrei, Kaffee mit Milch, Brot, Frühlingsquark. Abendessen: Fladenbrot, Krautsalat, gyros, Tsatsiki. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Likör. mehr...
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3050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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