Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Selbstgemachter Kakao, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Thunfischmatsche, LaVita Fit Fürs Leben. Mittagessen: Aldi Schupfnudeln, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Gartenkrone Sauerkraut. Abendessen: Thunfischmatsche, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Gartenkrone Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Eierlikörkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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