Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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121,3 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 255,50g.
Frühstück: Rote Paprika, Ihle Breze, Almare Makrelenfilets, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Chiquita Banane, Banane, Aldi Milch 1,5%, Apfel. Abendessen: Zwiebeln, Barilla Fusilli, Schmitz Gekochter Schinken, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Milch, Metzgerfrisch Krustenbraten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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