Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 140,94g | Kohlh: 116,98g.
Mittagessen: K-Classic Rohschinken Light, Lindenhof Gouda, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Walnüsse, Rosinen, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: DM Bio Mandel Honig Schnitte, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Ener Bio Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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A123nja's Gewichtsverlauf
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