Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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108,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 67,19g | Eiw: 201,92g | Kohlh: 30,24g.
Frühstück: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Mittagessen: Aldi Bio Eier, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Brokkoli, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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criessin's Gewichtsverlauf
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