Tschüss Wasser! 😁
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108,4 kg
Bisher verloren: 41,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 155,32g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Mittagessen: Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Ja! Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Eier. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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