Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 98,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda Leicht, Dr. Oetker Götterspeise, Eiweiß. Mittagessen: Haribo Gummibärchen. Abendessen: Drachenfrucht, Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Pflanzencreme, Bonduelle Kichererbsen , Spinat. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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HelgaRakan's Gewichtsverlauf
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