Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4653 kcal
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Fett: 180,10g | Eiw: 148,67g | Kohlh: 602,42g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Thoks Mohnkuchen, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Nasi Goreng. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Vollkornbrot, K-Classic Jagdwurst, Chiquita Banane, Farmer Paranusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
rad - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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