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體脂34.1
骨骼肌25.3
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 52,11g.
Frühstück: Vilsa Orange, La Perla Erdbeeren. Mittagessen: Real Tintenfisch Tuben , Kupfer Krustenschinken, Gut & Günstig Toastkäse, Ja! Lachsfilets, 大白菜. Abendessen: Edeka Zucchini, Gut & Günstig Toastkäse, Bauerngut Schinken, 洋菇, Aldi Bio Eier, 橄欖油, Real Tintenfisch Tuben . Snacks/Sonstiges: Low carb chocolate cake. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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