Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 115,11g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: LaVita Fit Fürs Leben, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu, Kroketten. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. mehr...
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749 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, walken - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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