Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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121,9 kg
Bisher verloren: 57,9 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 155,49g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Ei. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%, Möhren, Karotten, Apfel, Karotten, Möhren. Abendessen: Barilla Fusilli, Zwiebeln, Olivenöl, Gut & Günstig Putenfiletsteaks, Real Quality Putenfilets. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten, Honig, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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