Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Kühne Gurkentopf, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Böklunder Gegrillter Kochschinken. Mittagessen: Zucchini, Reis (Gekocht), Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kania Röstzwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Möhren, Ingwer, Iglo Salatkräuter, Iglo Salatkräuter. Abendessen: Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Iglo Salatkräuter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Möhren, Ingwer, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Käsekuchen. mehr...
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646 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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allybellybu's Gewichtsverlauf
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