Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 12,50g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 51,32g.
Frühstück: Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch, Frischer Schinken. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken. Abendessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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