Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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110,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 218,64g | Kohlh: 198,14g.
Frühstück: Aldi Bio Eier. Abendessen: IronMaxx 100% Whey Protein, Milfina Magerquark, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten). Snacks/Sonstiges: McDonald's Hamburger. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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