Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Mittagessen: Endiviensalat, Alnatura Gemüsebrühe, Rapso 100% Reines Rapsöl, Dornfelder, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Roulade. Abendessen: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
EMS Training - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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silkesb's Gewichtsverlauf
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