Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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95 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 102,03g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 284,93g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: McDonald's Apfelkuchen mit Streusel, Gut & Günstig Marmorkuchen. Abendessen: Top Mare Premium Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Tuc Classic, Laru Schweineschmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Harzer Käse, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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