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😊 und das obwohl ich die Woche fast täglich überzogen habe. Sport zahlt sich wohl doch aus 👍
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123,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 121,41g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Roggenmischbrot. Abendessen: Tomatenreis, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dean&David Beilagensalat, Tzatziki, Pita-Brot. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g), Ben & Jerry's Peanut Butter Cup 'Wich, Dolce Gusto Cortado, Südzucker Zucker Sticks, Südzucker Zucker Sticks, Lotus Karamellgebäck, Nescafe Cappuccino Intenso (Dolce Gusto). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cippolino33's Gewichtsverlauf
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