Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken. Abendessen: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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