Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Blumenkohl, Flohsamenschalen, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl, Almare Stremel-Lachs. Mittagessen: Edeka Milram Edamer, Kokosnuss, Weißer Reis (Langkorn), Brokkoli, Almare Stremel-Lachs. Abendessen: REWE Grünkohl, Dosentomaten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Krapfen, Chaumes Käse. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sesam Ungeschält, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Ostmann Kümmel, Backpulver, Magerquark, Linsen, Weißes Mehl, Boskoop. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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