Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 262,85g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Paulus Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Original, Blutwurst, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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