Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Edeka French Dressing , Gekochtes Ei, Frikadelle, Bohnensalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Ratatouille. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Olivenöl, Pangasiusfilet, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Slendier Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Kägi Toggenburger , Bucaneve (Doria) Kekse, Marshmallows, Intact Traubenzucker Himbeere, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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