helgeabel's Notizen, 02 Mrz 19

......... läuft
131,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 41,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2019:
2581 kcal Fett: 118,31g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 157,25g.   Frühstück: Himbeeren, Arla Skyr, Milchkaffee. Mittagessen: Rüma Bauernsalat. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Hoffmann Menü Grillplatte. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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