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wenn das mal so weiter ginge.
allein die Hoffnung stirbt zuletzt.
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133 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3334 kcal
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Fett: 117,35g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 210,02g.
Frühstück: Milchkaffee, Arla Skyr, Himbeeren, Milkana Schmelzkäse Kräuter. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Tamtürk Wurst, Baktat Gefüllte Weißkohlblätter mit Reis. Snacks/Sonstiges: Merlot, Gin Tonic. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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helgeabel's Gewichtsverlauf
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