Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Mittagessen: Mischkornbrot, Hengstenberg Bohnensalat. Abendessen: Ouzo, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Costa Calamaris Ringe Romana, Gyros, Aldi Tzatziki, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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