Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2019
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135 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Merry Marmelade Himbeere, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Knäckebrot, Käse, Milchkaffee, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Butterkuchen. Abendessen: REWE Kassler, Knorr Rindfleischsuppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, La Bio Idea Butterbohnen. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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helgeabel's Gewichtsverlauf
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