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體脂34.5
骨骼肌25.1
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 93,36g.
Mittagessen: GrünGold Seitan Smoked, Bäckerkrönung Wraps, 番茄, 牛油, 奶油, 蔥, 大白菜. Abendessen: 牛肉, 辣油, 雞腿肉（生）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 餅乾（加花生醬）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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