Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 123,45g | Kohlh: 270,02g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, REWE Mini Eclairs. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Mandarine, Trader Joe's Paranusskerne. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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