Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Abendessen: Spargel, Champignons, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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1099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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