Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: Ardilla Edle Nusskern Mischung, Mandarine, Banane, Apfel, Leinöl. Mittagessen: Makrele Geräuchert. Abendessen: Ei (Ganz), Dreimaster Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. mehr...
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3390 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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