Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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121,5 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 199,64g.
Frühstück: Philadelphia Milka, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Apfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. Abendessen: Lauch, Kohlrabi, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ei, Gekochtes Ei, Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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