Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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121,4 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 142,79g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Käse, Schinken, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten. Abendessen: Apfel, Philadelphia Milka, Pema Chia Brot, Olivenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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