Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 27,99g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Filinchen Vollkorn, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik. Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway BBQ Rib, Subway Veggie Delite Salat. Abendessen: Ei (Ganz), Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Filinchen Vollkorn, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Filinchen Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Bananen. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anko3108's Gewichtsverlauf
|