Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 60,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch, Frischer Schinken. Abendessen: Maggi Knoblauch Schweine-Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (51g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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