Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 439,09g.
Frühstück: Plundergebäck, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Palmin Kokosfett, Ei. Abendessen: Bauer's Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leerdammer Leger. Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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