Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 139,77g | Kohlh: 293,18g.
Frühstück: Bofrost Omas Mohnkuchen, Conradl Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen. Mittagessen: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Abendessen: Florette Feldsalat, Rapunzel Leinöl, Tomaten, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Trader Joe's Paranusskerne, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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