Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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121,4 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 191,79g | Kohlh: 268,75g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Bayerische Brezen, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Apfel, Milch 1,5%. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Brokkoli, Nudeln, Zwiebeln, Olivenöl, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ponnath Schinkenbraten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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