Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 351,42g.
Frühstück: Ja! Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Mittagessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leerdammer Leger, Weizenbrötchen, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
rad - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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