Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 14,13g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 130,78g.
Frühstück: Frischer Schinken, Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: Frischer Schinken, Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Exquisa Fitline Protein Natur. Snacks/Sonstiges: Büsch Laugenstange. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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